Remedii naturale eficiente impotriva infectiilor urinare
3/35028
calendar_month 27 Iun 2023, 11:00

Infectiile urinare sunt o problema comuna care afecteaza milioane de oameni in fiecare an. Acestea pot provoca disconfort si durere si, in unele cazuri, pot necesita tratament medical. Cu toate acestea, exista si remedii naturale care pot ajuta la prevenirea si tratarea infectiilor urinare. În acest articol, vom explora cateva dintre cele mai eficiente remedii naturale pe care le poti folosi pentru a-ti mentine sistemul urinar sanatos.

1. Consuma o cantitate adecvata de apa

Una dintre cele mai simple si eficiente modalitati de a preveni infectiile urinare este sa consumi suficienta apa in fiecare zi. Apa ajuta la diluarea urinei si la eliminarea bacteriilor din sistemul urinar. Asigura-te ca bei cel putin opt pahare de apa pe zi si ca iti mentii hidratarea adecvata in tot timpul zilei.

2. Consuma ceaiuri pe baza de plante

Anumite ceaiuri pe baza de plante pot avea proprietati antimicrobiene si antiinflamatoare care pot ajuta la combaterea infectiilor urinare. Urmatoarele plante sunt cunoscute pentru beneficiile lor in acest sens: echinaceea, galbenelele, coada-soricelului si papadia. Bea ceaiuri preparate din aceste plante de 2-3 ori pe zi pentru a obtine beneficii maxime.

Te poti bucura de proprietatile vindecatoare ale plantelor si cu ajutorul suplimentelor naturale de tipul Uractiv Forte, disponibile in farmacii. Acestea au avantajul unei concentratii standardizate in principii activi.

3. Consuma suc de afine

Sucul de afine este un alt remediu natural eficient in tratarea infectiilor urinare. Afinele contin substante numite proantocianidine care pot impiedica bacteriile sa se ataseze de peretii tractului urinar. Alege un suc de afine 100% natural si consuma-l zilnic pentru a-ti spori apararea impotriva infectiilor urinare.

4. Foloseste caldura locala

Aplicarea caldurii locale pe zona afectata poate ajuta la ameliorarea durerii si a inflamatiei asociate cu infectiile urinare. Foloseste o sticla cu apa calda sau un prosop incalzit si aplica-l pe partea inferioara a abdomenului. Aceasta poate ajuta la relaxarea muschilor si la stimularea fluxului sangvin in zona afectata.

5. Consuma iaurt probiotic

Iaurtul probiotic contine bacterii benefice numite lactobacili care pot ajuta la mentinerea unui echilibru sanatos al florei bacteriene din tractul urinar. In plus, flora intestinala sanatoasa reduce permeabilitatea intestinala si riscul de aparitie a cistitei. Consuma iaurt probiotic in mod regulat pentru a spori nivelul de bacterii benefice si pentru a preveni dezvoltarea bacteriilor daunatoare.

6. Evita iritantii

Unele substante pot irita tractul urinar si pot creste riscul de infectii urinare. Evita consumul excesiv de cafeina, alcool si bauturi carbogazoase. De asemenea, este recomandat sa eviti utilizarea produselor de igiena intima cu parfumuri sau substante chimice agresive, deoarece acestea pot irita zona si pot perturba echilibrul natural al florei bacteriene.

7. Urineaza in mod regulat

Mentinerea unei igiene adecvate a tractului urinar este esentiala pentru prevenirea infectiilor. Asigura-te ca urinezi in mod regulat si nu retii urina prea mult timp in vezica. Urinarea frecventa ajuta la eliminarea bacteriilor si previne multiplicarea lor in sistemul urinar.



De asemenea, este extrem de important ca igiena locala sa fie atent mentinuta. Stergerea zonei intime se face din fata catre partea din spate, astfel incat sa se previna contaminarea uretrei cu bacterii de provenienta intestinala. De asemenea, igiena zonei intime, cu apa si sapun delicat, trebuie realizata de cel putin doua ori pe zi, dimineata si seara, si dupa fiecare scaun.

8. Consuma usturoi

Usturoiul are proprietati antimicrobiene si antiinflamatoare puternice. Poti include usturoiul in dietă prin adaugarea sa in mancaruri gatite sau poti consuma capsule de usturoi sub forma de supliment alimentar. Usturoiul poate ajuta la combaterea bacteriilor si la intarirea sistemului imunitar, contribuind, astfel, la prevenirea infectiilor urinare.

Infectiile urinare pot fi dureroase si neplacute, dar, cu ajutorul acestor remedii naturale, poti lua masuri pentru a le preveni si trata rapid. Este important sa consulti intotdeauna un medic in cazul in care simptomele persista sau se inrautatesc. De asemenea, nu uita ca preventia este cheia pentru mentinerea sanatatii sistemului urinar.

Sursa foto: Shutterstock