Sezonul rece vine cu provocari pentru calitatea aerului din locuinta. Pentru ca temperaturile scazute ne determina sa tinem ferestrele inchise mai mult timp, aerul din camere poate deveni viciat, uscat sau incarcat cu substante nedorite. Aerisirea corecta si folosirea unor device-uri potrivite sunt solutii esentiale pentru a avea un mediu sanatos si confortabil.
Importanta aerului proaspat in casa
Aerul din interiorul casei poate contine particule de praf, poluanti, alergeni, CO2 in exces, umiditate crescuta sau chiar microbi si mucegaiuri. Un aer prost ventilat:
- Poate cauza dureri de cap, oboseala, iritatii ale ochilor si cailor respiratorii
- Creste riscul aparitiei alergiilor si astmului
- Favorizeaza dezvoltarea mucegaiului, care afecteaza si structura casei
- Scade calitatea somnului si confortul general
De aceea, chiar si iarna, cand frigul ne face sa inchidem ferestrele, trebuie sa avem grija sa aerisim si sa folosim solutii care sa mentina un aer curat si echilibrat.
De cate ori si cum trebuie aerisite camerele in sezonul rece?
Chiar daca este frig, aerisirea regulata este esentiala.
Iata cateva recomandari practice:
1. Dormitor: Cel putin 10-15 minute de aerisire intensă dimineata si, daca este posibil, seara. Este important pentru un somn odihnitor si sanatos.
2. Living: Aerisire minim 2 ori pe zi, 10-15 minute, mai ales daca petreci mult timp aici.
3. Baie: Dupa fiecare utilizare, este indicat sa aerisesti pentru a elimina umezeala si mirosurile. Daca nu ai fereastra, un ventilator cu evacuare este esential.
4. Bucatarie: Dupa gatit, aerisirea rapida este necesara pentru eliminarea aburilor, mirosurilor si fumului. Foloseste hota cu evacuare in exterior daca ai.
5. Alte camere: Minim o data pe zi, 10-15 minute.
Tehnica recomandata: Aerisirea rapida, prin deschiderea larga a ferestrelor (asa numita „aerisire in criza”), schimba complet aerul interior fara sa raceasca excesiv peretii. Evita sa tii ferestrele intredeschise ore in sir.
Device-uri si solutii moderne pentru un aer curat iarna
1. Purificatoare de aer
Acestea filtreaza particulele fine, praful, polenul, bacteriile si unele mirosuri. Unele modele includ si filtre cu carbon activ pentru mirosuri si formaldehida. Ideal pentru dormitor si living.
2. Umidificatoare
Aerul din casa devine adesea prea uscat iarna din cauza incalzirii, ceea ce poate irita cailor respiratorii si pielea. Umidificatoarele ajuta la mentinerea unei umiditati optime (40-60%).
3. Dezumidificatoare
Daca ai probleme cu umezeala si mucegaiul, dezumidificatoarele sunt solutia. Ele elimina excesul de umiditate, mai ales in bai si bucatarii.
4. Ventilatoare cu recuperare de caldura (VMC)
Sunt sisteme care schimba aerul din interior cu aer proaspat de afara, dar pastreaza caldura, astfel incat sa nu pierzi confort termic. Sunt cele mai eficiente, dar implica o investitie mai mare.
5. Detectoare de calitate a aerului (CO2, VOC, particule PM2.5)
Aceste device-uri te anunta cand aerul este viciat, astfel incat sa stii cand e nevoie de aerisire sau interventii suplimentare.
Lucruri mai putin stiute despre aerul din casa
- Aerul din interior poate fi mai poluat decat cel exterior. Surse includ vopselele, mobilierul, tigarele, vasele de gatit sau produsele de curatenie.
- Cainii si pisicile pot contribui la alergeni, iar praful se acumuleaza rapid pe suprafete.
- Plantele de interior pot ajuta la purificarea aerului, dar in cantitati mari si bine intretinute.
- Un nivel crescut de CO2 cauzeaza somnolenta si scade concentrarea. De aceea e importanta aerisirea in dormitor si camerele unde petreci mult timp.
- Temperatura si umiditatea influenteaza senzatia de aer proaspat. Un aer uscat sau prea rece poate parea mai „inchis” si incomod.
Sfaturi pentru un aer proaspat iarna
1. Nu tine ferestrele intredeschise ore in sir; alege aerisirea rapida, intensa.
2. Foloseste purificatoare si umidificatoare pentru a compensa lipsa aerisirii permanente.
3. Curata regulat filtrele aparatelor de aer si ventilatia din baie/bucatarie.
4. Evita fumatul in interior si limiteaza folosirea produselor chimice puternice.
5. Monitorizeaza calitatea aerului cu device-uri simple, accesibile si ajusteaza aerisirea in functie de rezultate.
Foto: freepik.com
