Igiena orala practicata intr-un mod corespunzator (prin tehnica, produse adecvate si consecventa) este esentiala pentru sanatatea cavitatii bucale. Intrucat detine un rol atat de important in calitatea vietii fiecaruia dintre noi, igiena cavitatii orale ar trebui sa beneficieze de o atentie suplimentara permanenta si de accesorii auxiliare.

Mai jos, vei gasi patru exemple de investitii pe care le poti face pentru o sanatate orala optima si o ingrijire cat mai eficienta.

1. Dusul bucal

Una dintre primele recomandari este sa investesti intr-un dus bucal de calitate superioara. Dusurile bucale ajuta la indepartarea resturilor alimentare si a placii bacteriene restante de pe suprafata si de la baza dintilor. Prin intermediul unui jet de apa sub presiune, directionat catre suprafetele dentare, curatarea se poate realiza si in zonele greu accesibile, cum ar fi spatiiile inguste interdentare.

Exista o multitudine de optiuni de dusuri bucale pe piata, de la modelele manuale simple pana la dispozitivele cu capete interschimbabile si functii avansate. Ideal este sa alegi un model cu presiune reglabila in mai multe trepte, astfel incat sa poti seta si ajusta jetul de apa, in functie de spatiul in care vrei sa ajungi.

Prin urmare, investeste intr-un dus bucal de calitate superioara si foloseste-l zilnic, atat dimineata, cat si seara, pentru a beneficia de efectele sale de curatare profunda a dintilor si gingiilor.

2. Periuta de dinti

In al doilea rand, este de preferat sa investesti in periute de dinti ergonomice, adaptate perfect nevoilor si preferintelor tale. Periutele de dinti sunt esentiale pentru indepartarea completa a placii dentare si a resturilor alimentare, prin actiunea blanda, dar eficienta de periaj.
Alege o periuta cu peri moi, astfel incat acestia sa poata patrunde usor intre dinti si gingie De asemenea, asigura-te ca schimbi periuta la fiecare 3-4 luni sau imediat ce observi ca perii sunt deteriorati, indoiti sau rupti.

Pentru un plus de eficienta, poti opta pentru o periuta electrica de tip sonic, ce realizeaza mii de miscari pulsatorii pe minut.

3. Ata dentara

Al treilea accesoriu ce merita achizitionat este ata dentara de calitate. Folosirea eficienta si corecta a atei dentare in fiecare zi este cruciala, aceasta ajutand la indepartarea completa a resturilor alimentare dintre dinti si linia gingiei, prevenind aparitia cariilor interdentare.

Alege o ata dentara din fibra textila fina, ce aluneca usor si confortabil intre dinti, fara a rani gingia. Introdu in rutina zilnica, treptat, ata dentara, curatand initial doar cateva spatii interdentare, pana te obisnuiesti cu senzatia specifica.

4. Apa de gura

Un ultim produs extrem de important este reprezentat de apa de gura. Aceasta nu doar ca ajuta la indepartarea eficienta a bacteriilor, ci are si proprietati calmante si antiinflamatorii si, totodata, lasa respiratia proaspata.

Poti opta pentru o apa de gura special adaptata nevoilor tale, precum sensibilitatea dentara sau albirea dintilor.

In concluzie, pentru o igiena dentara optima a cavitatii bucale, este esential sa adopti o rutina adecvata de curatare. Chiar daca necesita un efort financiar initial, pe termen lung, produsele adecvate si rutina zilnica bine implementata isi vor arata rezultatele. Fii consecvent, foloseste zilnic dusul bucal, periaza-ti dintii de doua ori pe zi mai mult de doua minute si utilizeaza ata dentara si alte produse dedicate igienei orale (ex: apa de gura). De asemenea, nu uita sa mergi periodic la medicul dentist pentru consultatii si proceduri stomatologice, precum detartrajul.

sursa foto: shutterstock